O aluno terá uma ficha para acompanhamento individual e se exercitará em equipamentos modernos de musculação de acordo com seu objetivo: estético, aumento de massa muscular (hipertrofia), melhoria da qualidade de vida, melhoria da performance para outros esportes, emagrecimento, complemento de outras atividades, profilaxia (preventivo), recuperação de lesões (reabilitação).
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